Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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65.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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1343 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 74.41g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. Lunch: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Pepino (Descascado), Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Ketchup Tradicional, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mococa Creme de Leite Leve. Dinner: Qualitá Uva com Sementes, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quero Ketchup Tradicional, CBS Suco de Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Café, Aipo Cozido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Bauducco Wafer Chocolate . more...
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1849 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Rose Oliveira.2020's Weight History
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