Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 111.18g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Lunch: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Окей Груша Конференс. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|