Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 80.32g | Carbs: 230.39g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Чай, Макароны Отварные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладости Востока Парварда, Чай, Danone Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами, Лечо с томатной пастой. Snacks/Other: Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Финик, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|