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체지방 25.4%, 근육량 33.6kg
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47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1731 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 62.58g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: 전원식품 시나몬가루, 맘메이크 단백질 미숫가루, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 비거트 소이, 플라하반 Quick Oats, 구워 말린 무염땅콩, 무화과. Lunch: 볶음밥, 감자 튀김, 즉석떡볶이. Dinner: 김치, 순대국밥, 양파. Snacks/Other: 혼합 견과류. more...
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steady weight
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firstsnow12's Weight History
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