Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2013
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107.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2013:
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1419 kcal
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Fat: 77.02g | Prot: 99.53g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Carote. Lunch: Melone, Birra, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Grana Padano Grana Padano, Formaggio Naturale, Sugo di Pomodoro, Orecchiette. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Aia Hamburger di Puro Suino. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Inoltre se posso darti un consiglio in base alla tua età ed al tuo peso, le calorie che dovresti consumare nell'arco della giornata non dovrebbero superare le 1500 calorie..
Magari da raggiungere in un po' di tempo ma da non superare...
Ciao...
03 Sep 13 by member: Angelo Santarsiero
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