Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 101.22g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Сметана , Банан, Творог, Рахат Зефир Бело-Розовый, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Укроп, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Село Лесное Сыр Сулугуни, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ржаной Хлеб, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосоленая , Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Сметана , Творог 5%, Киви. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
AaaОльга's Weight History
|