Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
508 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 36.30g | Carbs: 44.29g.
Breakfast: Белый Пеликан Тыквенные Семечки, AXA Гранола, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|