Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 73.99g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо Куриное, Ашан Киви, O'Green Изюм Темный, Магнит Банан, Мой Белок Яичный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Wellness Хлопья 4 Злака, Картофель Молодой, ПП Панкейки, Ашан Киви, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Макфа Вермишель Отварная, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Пелядь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Краски лета Вишня без Косточки, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Кабачок. Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Seven Колбаска Сладкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|