Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 88.32g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Финик, Чай, Лечо с томатной пастой. Dinner: Курица Вареная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Финик, Чай, Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Курага, Финик, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|