Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1292 kcal
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Fat: 30.17g | Prot: 75.89g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango, Repolho-Roxo, Cebolas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Desnatado, Músculo Bovino Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Gii Oliveira's Weight History
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