Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2013
|
116 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2013:
|
1641 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 193.05g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Dinner: Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Лук, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Яблоко, BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|