Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 49.27g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Печеночные Оладьи. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи, Борщ Украинский. Dinner: Мёд, Корица. Snacks/Other: Яблоко, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|