Maurito Dos's Journal, 27 Oct 20

Come ti è andata in queste 4 settimane? Progressi? 

Sto salendo di peso... e proprio nell'allenamento di ieri sono riuscito ad aumentare il carico, di pochissimo, ma finalmente sono riuscito a incrementarlo. Piccolissimo passo eh... condizionato ancora dalla mancanza di un rack (che devo risolvere quanto prima se voglio davvero incrementare i carichi). È la pancia che non potrò mai far sparire, se continuo così...  

Suggerimenti su un rack da acquistare (su amazon) senza spendere tanto?  

Bene! Della pancia non devi preoccupersti, ora... ci penserai quando avrai messo su un buon bagaglio muscolare. È molto più facile eliminare il grasso, che costruire nuovo muscolo. Se hai dei buoni appoggi per il bilanciere, non necessiti del rack, che serve quando i pesi si fanno veramente importanti. Se non hai gli appoggi, quando li prendi, accertati che possano allungarsi almeno sino a 150 cm, per poterli usare anche per fare le trazioni, oltre che il lento e lo squat 

Maurito è tardi ora per pensarci, dovevi farlo prima. 

Ok Bafio, grazie  

😉 

Bafio di che tipo di appoggi parli? Dove li trovo?  

Appoggi per bilanciere... Su Amazon li trovi intorno a 150 euro 

Ooook ! Grazie 

Bafio ne ho trovato uno che arriva fino a 145... dici che va bene uguale? (carico max 200kg) E' questo: https://www.amazon.it/Marbo-Sport-Supporto-bilanciere-Regolabile-MH-S201/dp/B07L3CH6Z8 

Quello da 109.90? Credo che sia proprio uno di quelli che ho visto io Vi è scritto SPEDIZIONE IN 2, 3 GIORNI, ma non è scritto DISPONIBILITÀ IMMEDIATA, come invece vi è in altri tipi... Conviene informarsi Comunque sembra ottimo e a buon prezzo! 

Si si è quello... ed è scritto "spedito entro 2-3 giorni". Altezza massima 145cm e peso massimo 200kg (non 250, c'è la correzione all'interno). Quindi va bene? Non è che è basso e di conseguenza scomodo per fare la panca piana? 

Credo che vada bene... Per la panca io uso 90 cm e per lo squat 135 Se non ricordo male, tu sei 175, qundi ci siamo, come altezze (io sono 170) Mettendo gli appoggi alla massima altezza con sopra il bilanciere, dovresti poter fare le trazioni (piegando le gambe al ginocchio, ovviamente ...) 

Sono alto 1,80 

Il fatto che lo spediscano in 2 - 3 giorni è una buona cosa, però non dicono se lo hanno disponibile... Potrebbero intendere 2,3 giorni da quando hanno la disponibilità, e non dalla data dell' ordine (o del pagamento) Vedi se puoi scoprirlo... 

Sì, a 180 cm con la posizione più alta non dovresti avere alcun problema... 

Trovato: mi dice consegna tra il 4 e il 7 di novembre ma ci sarebbero da aggiungere altre 16 euro. Il prezzo totale praticamente è di 126 euro. 

.. è ancora un ottimo prezzo! 

Me lo piglio guarda... E' il più interessante che ho trovato tra i vari modelli che costavano troppo oppure erano più bassi. Pensa, arriverà dalla POLONIA!