Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 68.18g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Kevytkerma, Kahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Barebells Crunchy Fudge Protein Bar, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Atria Broilerin Paistileike. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Nalle Pikakaurahiutale. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|