Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 57.93g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Süt, Herbalife Çikolatalı Shake. Dinner: Karnabahar Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağı, Salça, Kühne Kornişon Turşusu , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: İçim Kefir, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|