Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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77.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1210 kcal
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Fat: 46.31g | Prot: 93.98g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Suco Verde, Ovo Cozido. Lunch: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Legumes Cozidos, Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Agrião, Alface de Folha Vermelha. Dinner: Maçãs Fuji, Pepino (com Casca), Agrião, Alface de Folha Vermelha, Perdigão Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Low Carb. Snacks/Other: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Linhaça, Amêndoas, Macadâmia, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. more...
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steady weight
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Mbenedet's Weight History
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