|
الحمدلله كثيرا 🤲 النزول بقي اقل من الاول بس ده عشان اللخبطه ادعولى استمر وملخبطش
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 76.41g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, صدر دجاج, Lurpak لورباك Butter زبدة, التفاح. Lunch: جبنة قريش (حلوم), بيضة. Snacks/Other: التفاح, كارفور عنب, تين, جوافة. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
ربنا يوفقك إن شاء الله وتلتزمي أكتر برافو عاش 🌹💙
27 Oct 20 by member: SaHar M Ali
|
الحمد لله تبارك الله قطعتي مشوار حلو جدا استمري بالتوفيق والسداد 💪 💪 💪
27 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om ahmed590's Weight History
|