Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 53.93g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожное Корзиночка, Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи, Борщ Украинский. Dinner: Корица, Мёд, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|