Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 135.98g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Огурчик Соленый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Данон Актимель Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeylikhachev's Weight History
|