Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 70.30g | Carbs: 205.43g.
Lunch: Курочка в Сырном Соусе Наш, Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Яблоко, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубиком Вареники с Картошкой. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Kinder Pingui, Манты, Сало, Зенченко Сметана 15%, Белый Хлеб, Гречка с Мясом, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|