Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
950 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 85.02g | Carbs: 62.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylianka2013's Weight History
|