Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 71.36g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Урюк, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Урюк, Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|