Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 97.03g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка, Лэнд Тыква Запечёная, Пиканта Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка, Пиканта Икра из Кабачков, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Лэнд Тыква Запечёная, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Пиканта Икра из Кабачков, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|