Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 108.28g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Ne Moloko Гречневое Молоко, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Lunch: Морковь, Свеклы, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Сыр, Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaskina1's Weight History
|