Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 87.29g | Carbs: 315.13g.
Breakfast: Кофе Латте, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни. Dinner: Чай с Медом, Макароны из Цельной Пшеницы, Соленые Огурцы с Укропом, Голубец, Чай, Кондитерские Изделия Морозова Постное Печенье Сахарное, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Персик, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|