Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 144.54g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе с Молоком, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Куриная Грудка Отварная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|