Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 76.02g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Пятерочка Киви, Valio Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Магнит Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: Биокор Шрот Расторопши, Красное Яблоко, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Киви Голд. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Balance Миндаль. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Магнит Грейпфрут , Оливковое Масло с Чесноком, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|