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Heute bis Mittag arbeiten und danach geht es auf den Schmetterlingspfad bei Willebadessen
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76.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1880 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 66.79g | Carbs: 283.52g.
Breakfast: Schwarze Plätzchen (10g), Gala Äpfel, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Vanillequark, Banane. Dinner: Golden Seafood Knusperfilets Käse-Kräuter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gouda. Snacks/Other: Nester (10g), Ritter Sport Schokowürfel, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Pils Alkoholfrei, Orangenkekse (10g). more...
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2375 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
28 Oct 20 by member: gabili147
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Danke! Heute Morgen hat es noch kräftig geregnet, jetzt scheint die Sonne und es soll trocken bleiben
28 Oct 20 by member: Multigirl80
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Ich habe heute Therapiestunde im Wald. Darf die Klinik wegen zu hoher Coronazahlen nicht betreten. Komische Situation. Ganz was anderes das du machst, aber ich hoffe auch auf gutes Wetter.
28 Oct 20 by member: gabili147
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Na dann drücke ich uns (und allen anderen die draussen was machen wollen) mal die Daumen das es so bleibt
28 Oct 20 by member: Multigirl80
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Hoert sich gut an: viel Vergnuegen Multi und gute Besserung Gaby 🤗💕
28 Oct 20 by member: Bunte Teller
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Ach was war das wieder schön!
11,9km in knapp 2,5h. Jetzt erstmal Käffchen und danach Dusche.
28 Oct 20 by member: Multigirl80
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