Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 193.58g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Сыр, Белый Хлеб, QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Куриный Бульон, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Белый Хлеб, Индейка Тушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|