Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 135.49g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Киндер Пингви, Global Village Кукуруза, Кета Слабосоленая, Верная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. Lunch: Faretti Меренги, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Вишня. Dinner: Мидии, Кальмар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста, Васильково Поле Молоко 1,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|