Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 85.34g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Арахис, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлеб, Растительное Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Арахис, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|