Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 76.21g | Carbs: 256.10g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п, Макароны Отварные, Coca-Cola Coca-Cola, Сильпо Пицца Карбонара. Dinner: Чай, Кулиничи Пряник Имбирный, Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Other: Сыр, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Сухая или Твердая Салями, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|