Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 55.62g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Магуро Тунец Салатный Натуральный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Магнит Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Морковь Вареная, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Троекурово Курбаски, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираСергеева's Weight History
|