|
Felicidade que não cabe em mim... -5 kg
To tropeçando para caramba no caminho, mas tá indo e é nisso que preciso focar!
|
72.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 78.99g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Panqueca de Banana, Café. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Alface. Dinner: Repolho, Tomates, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Mamão Formosa, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Melão, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim, Nectarinas. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|