Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2508 kcal
|
Fat: 118.93g | Prot: 161.36g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Яйцо Куриное, La Reine Круассан. Lunch: Красная Цена Сыр Российский 50%, Global Village Горчица Французская, Му-У Кефир 1%, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Салат пататонат. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|