Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 109.01g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Ашан Огурец, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо М (Три Несушки), Bonfesto Крем Чиз, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гастроном Капуста Тушеная, Ашан Грецкие Орехи, Hochland Фетакса, Глобус Свекла Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Dove Тёмный Шоколад (16,7г). Snacks/Other: Полянка Сметана 15%, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Таврия Колбаса Докторская , Окское Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|