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se podría decir que tengo el glow up a 99% completo :) estoy feliz con los resultados subí mis kcal a 1400-1460 y hasta ahí las dejaré, me corté el pelo me encanta como me quedo ahora solo queda pendiente trabajar un poquito los abs aunque no estoy segura si se puedan marcar un poco a mi edad ( tengo 12) igual no me quiero sobreexigir simplemente que se note que hago ejercicio consejos??...tomen aguaa los tkm💚
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48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1509 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 75.40g | Carbs: 222.18g.
Breakfast: Los Tilos Queso Fresco, Fuchs Pan Integral, En Linea Cereal Hojuelas de Maíz, Loncoleche Leche Descremada. Lunch: Huevo Cocido, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Lechuga, Ajo. Dinner: Los Tilos Queso Fresco, En Linea Cereal Hojuelas de Maíz, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Té (Infusión), Palomitas de Maíz, Los Tilos Queso Fresco, Fuchs Pan Integral. Snacks/Other: Naranjas, Queque Amargo :P. more...
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steady weight
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 Comments
felicidades! eres peque aún de edad, me parece genial que desde ya estés aprendiendo buenos hábitos (alimentación y deporte), te va ayudar muchísimo en un futuro!
28 Oct 20 by member: aby.aml
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Gracias 😊 la verdad dudo lo bueno que sea estar contando calorías pero por lo menos ahora lo hago con el único motivo de no pasarme esa creo que sería mi única maña en temas de alimentación jajsj
28 Oct 20 by member: s0f.s0f
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