Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 113.63g | Carbs: 203.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Плавленый Сыр с Грибами, Санта Бремор Паста, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пшеничная Каша, Протеин Бар Батончик Кокос, Санта Бремор Паста, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Dinner: Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Зеленый Чай, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|