Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 140.29g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Sen Soy Ореховый Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Чука, Овсяные Отруби, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|