Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2307 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 102.62g | Carbs: 269.47g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе Латте, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Чай с Медом, Гречка Отварная, Голубец. Dinner: Голубец, Макфа Вермишель Отварная, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Суп из Говядины, Компот, Мистер Салат Морская Капуста с Сыром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Лента Хлеб Мариинский, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Сало, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|