Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
85 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 106.11g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Морковный Салат, Салат из Капусты, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Говяжья Котлета на Пару, Красное Яблоко, Салат из Капусты, Зеленый Чай. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|