Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 68.44g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Maggi Бульонный Кубик, Морковь, Лук, Картофель (с Кожурой), Каждый День Горох Колотый. Dinner: Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Абсолют Грецкий Орех Очищенный . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|