Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 91.35g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Арахис, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Овсяноблин. Lunch: Лаваш Тонкий, Помидоры, Котлеты домашние ( меньше масла), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Котлеты домашние ( меньше масла), Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Хлеб. Snacks/Other: Чача. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|