Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 10.95g | Prot: 85.97g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Малина, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Мандарины. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Фрау Му Творог 0%, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|