Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 31.17g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Каркаде, Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|