Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 141.39g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Хурма. Lunch: Ашан Айва, Куриные Бедрышки (Запеченные), Новогрудские Дары Сыр Адыгейский, Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Квашеная Капуста, Картофель, Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|