Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 124.89g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. Lunch: Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка) , Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Polezzno Чай Голубая Матча. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|