Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 115.63g | Prot: 64.06g | Carbs: 22.57g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Маслины, Зеленые Оливки, Капуста Белокочанная, Красная Цена Тыквенные Семечки, Растительное Масло Канолы, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Клейковина Пшеничная, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливки 33%, Творог 9%, Сметана 25%, Яйцо. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Оливковое Масло, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Сыр Творожный Violette Сливочный, Сливки для Взбивания 33%, Шампиньоны, Куриный Бульон, Растительное Масло. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eleonorka26's Weight History
|