Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 132.26g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лимон, Коровкино Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кетчуп, Петрушка, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Mr. Ricco Соус Грибной, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, Магнит Банан, Дары Мира Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|