Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 74.59g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Сахарный Песок, Lipton Чай, Пятерочка Банан, Оладьи на Сметане. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Курица, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Стручковая Фасоль. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Lipton Чай, Драники. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnsteysie's Weight History
|